활성산소란 무엇일까요? 건강과의 관계는?
활성산소, 도대체 뭐죠? 활성산소는 우리 몸의 세포에서 에너지를 만들 때 생성되는 산소의 부산물입니다. 산소 자체는 생명 유지에 필수적이지만, 대사 과정 중 일부 산소 분자는 불안정한 상태가 되어 주변의 분자들과 반응하려는 강한 성질을 갖게 됩니다. 이 불안정한 산소 분자들을 우리는 활성산소라고 부릅니다. 활성산소는 매우 반응성이 높아 세포의 구성 성분인 지질, 단백질, DNA 등을 공격하여 손상시키는 ‘산화…